Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1365 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 76,77g | Kolh.: 109,34g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Ватрушка с Творогом. Lunch: Самокат Сыр Гауда, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Middag: Индилайт Ветчина, Простоквашино Творожок Груша Банан, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом . Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски. mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|