Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1503 kcal
|
Fett: 66,45g | Prot: 80,82g | Kolh.: 156,27g.
Frukost: Eco Botanica Зефир, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Макси Сыр Диетический, Макси Карбонад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Middag: Джаганнат Тефтели в Томатном Соусе, Макси Хлеб Чемпион , Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Самбери Слива Красная КНР, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|