Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
76,1 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1161 kcal
|
Fett: 55,81g | Prot: 26,17g | Kolh.: 139,01g.
Frukost: Простоквашино Сметана 20%, Лента Апельсин Протертый с Сахаром, Uppetit Панкейки. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Мандарины, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|