Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1686 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 61,65g | Kolh.: 215,18g.
Frukost: Piscok. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Uleg Sambal Ijo, Ikan Patin Goreng, Nasi Putih. Middag: Leher Ayam, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cappucino Cincau. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sitiandini 's vikthistorik
|