Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 25,50g | Prot: 150,00g | Kolh.: 59,50g.
Frukost: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. Middag: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Snacks/Annat: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Stok Cold Brew Iced Coffee. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|