Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1389 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 73,85g | Kolh.: 155,53g.
Frukost: Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Картошка Вареная, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Слобода Майонез, Куриная Печень. Middag: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, BAHROMA Мороженое Melon, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Борщ с Говядиной. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|