Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2015
|
88,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 93,66g | Kolh.: 168,92g.
Frukost: Свинина Запеченая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Кефир 1%. Lunch: Ичалка Сыр Диетический, Щедрые Хлебцы Гречневые, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Котлета Свиная, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Landliebe Йогурт Нежный 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Middag: Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Кефир 1%. mer...
|
|
3958 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 5 timmar, Bastu - 40 minuter, Vatten Aerobics - 45 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|