Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
1392 kcal
|
Fett: 46,30g | Prot: 97,77g | Kolh.: 161,12g.
Frukost: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Магнит Банан, Solo Клубника Кокос, Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Золотые Горы Сыр Колосок, Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Магнит Яйцо Варёное , Сибагро Бедро Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Snacks/Annat: Брауни ПП. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|