Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2023
|
117 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2023:
|
884 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 140,88g | Kolh.: 12,50g.
Frukost: Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. Lunch: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Wattie's Chinese Stir-Fry Mix. Middag: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Wattie's Chinese Stir-Fry Mix. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenififita 's vikthistorik
|