Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1644 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 116,60g | Kolh.: 156,38g.
Frukost: Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Мягкий Сыр Фетос, ВкусВилл Белок, Яйцо, Перекресток Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Арбуз, Нут (Вареный), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкусно и Точка Латте Средний , ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кабачки, Куриное Филе, Перекресток Чиабатта Классическая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сельдерей, Морковь, Брокколи, Помидоры. Middag: Магнит Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Соус Карри, Скумбрия. Snacks/Annat: Лента Хлеб Итальянский Чиабатта Классическая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виноград, Сельдерей, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|