Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1014 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 29,29g | Kolh.: 148,49g.
Frukost: Tapioca com Manteiga, Café com Açúcar. Lunch: Água. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Adria Macarrão Fidelinho 10, Dafruta Suco de Maracujá. Snacks/Annat: Sadia Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. mer...
|
|
2462 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolzina87 's vikthistorik
|