Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 36,34g | Kolh.: 127,43g.
Frukost: Bananas . Lunch: Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread. Middag: Chicken Pot Pie, Chicken Pot Pie, Dairy Queen Strawberry Sundae (Small). mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|