Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2919 kcal
|
Fett: 107,93g | Prot: 125,13g | Kolh.: 340,31g.
Frukost: Vivani Dunkle Nougat, Oatly Hafer Barista Edition, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Aldi The Wonder Chunks Döner-Style, Vemondo Vegane Spätzle, Mischgemüse. Snacks/Annat: ültje Erdnüsse, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, VeHappy Bio Doppelveks. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|