Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1883 kcal
|
Fett: 100,66g | Prot: 64,66g | Kolh.: 198,45g.
Frukost: Хлеб Черный, Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Яичный Омлет, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком. Lunch: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления , Грецкие Орехи, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Конфета, Коркунов Конфета, Принцесса Ява Чай Каркаде. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|