Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
69,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1094 kcal
|
Fett: 29,40g | Prot: 124,87g | Kolh.: 78,00g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Feijão Preto. Middag: Filé de Frango Grelhado, Ibituruna Mussarela, BH Leite Desnatado. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo, BH Requeijão Light, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Baldini Pão de Forma 100% Integral. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|