Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1828 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 59,29g | Kolh.: 240,79g.
Frukost: Perdigão Mortadela Ouro, Sadia Mussarela, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Manga Tommy, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café. Efter frukost: Baly Energético, Festval Bolo de Leite Ninho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brigadeiro, Sodiê Beijinho , Extra Feijão Tropeiro. Efter lunch: Baly Energético. Middag: Carne Louca, Suco de Limão, Hortifruti Salada de Frutas, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Queijo Parmesão (Ralado), Carrefour Mini Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elainedelfino 's vikthistorik
|