Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2892 kcal
|
Fett: 76,79g | Prot: 109,80g | Kolh.: 432,22g.
Frukost: Chai Latte, Pechuga de Pollo, Pan de Pita Tostado, Palta, Tomates. Lunch: Colun Crema para Batir, Iansa Porotos Negros, Palta, Tia Rosa Tortilla Integral, Arroz Blanco, Calaf Malva Choc, Empolvados. Middag: Arroz con Leche. Snacks/Annat: Brownie, Almendras, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Plátano, Nueces. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
m.carolina_ 's vikthistorik
|