Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 september 2023
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78,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 september 2023:
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2024 kcal
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Fett: 56,19g | Prot: 135,28g | Kolh.: 235,09g.
Frukost: Zespri Kiwi Gold, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Madrange Jambon Cuit Supérieur avec Couenne, Lidl Flocons d’avoine Complets. Efter frukost: Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Soignon Mi-Chèvre, Madrange Jambon Cuit Supérieur avec Couenne, Iron Shark Crème de Riz, Iron Shark Iso Shark Vanille, Auchan Amandes Effilées. Lunch: Lidl Chocolat Noir Bio 70%, Courgette, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Pois Chiches , Saint Eloi Châtaignes Bio, Riz Basmati (Cuit), Super U Steak Haché 5%. Efter lunch: Pommes Pink Lady, Maribel Sirop d'agave , Auchan Noix de Coco Râpée , Lidl Flocons d’avoine Complets, Yoplait Skyr Nature. mer...
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Tappar 1,1 kg per vecka
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rikinho10 's vikthistorik
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