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15 min de vélo elliptique ce matin avant de partir au boulot.
Une petit compote et je ne sais quoi pour tenir jusqu’à 12h30
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90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2023:
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2665 kcal
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Fett: 134,25g | Prot: 68,45g | Kolh.: 302,00g.
Frukost: Old El Paso Wrap de Blé Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Andros Compote Pomme Nature. Lunch: McDonald's Coca-Cola (Moyen), Burger King Crispy Chicken, Burger King King Fries Cheese & Bacon. Middag: Nesquik Chocolat Chaud, Planta Fin Beurre, Auchan Baguette de Pain Classique. Snacks/Annat: Florette Radis, M&M's Peanut, Auchan Croustillants Cacahuète, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
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stadig vikt
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