Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
121,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2325 kcal
|
Fett: 92,38g | Prot: 179,21g | Kolh.: 187,68g.
Frukost: Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой, Жареное Яйцо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Лента Лаваш Оригинальный. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Кальве Майонез Легкий, Рис Отварной, Котлеты куриные с говядиной 7%. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Haas Горчица Баварская, Окраина Холодец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Перец Ласточка, Редис, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|