Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 79,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2270 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 193,10g | Kolh.: 256,13g.
Frukost: Full Cream Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Future Life Smart Food, Checkers Fat Free Milk. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|