Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2009 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 70,06g | Kolh.: 266,59g.
Frukost: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Вареники с Творогом. mer...
|
|
1848 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 29 minuter, Sömn - 7 timmar och 31 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|