Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1548 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 95,66g | Kolh.: 219,68g.
Frukost: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Медовая Долина Мёд Липовый, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Банан), Кофе, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Sladial Крекер Классический, Красная Цена Крабовые Палочки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Большая Кружка Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Кофе, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Магнит Банан. Middag: Покровский Хлеб Хлеб Домашний, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Персик, Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antarex33333 's vikthistorik
|