Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1288 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 40,10g | Kolh.: 151,47g.
Frukost: Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Lunch: Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Apfel, Tomaten, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Tilsiter, Naturli Organic Vegan Block, Vollkorntoast. Snacks/Annat: Schär Mandelhörnchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|