Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2048 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 129,41g | Kolh.: 233,93g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Brown Sugar. Lunch: Crisps, Mars Mars Bar (39.4g), Brown Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Mini Melton Mowbray Pork Pies, Marks & Spencer Count on Us Beef Ragu. mer...
|
|
2075 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|