Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
93,2 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1672 kcal
|
Fett: 87,58g | Prot: 118,14g | Kolh.: 102,16g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Магнит Хренодер, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Горторг Хлеб "Солодовый" . Lunch: Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Middag: ООО ЛАСТОЧКА Печенье "Флаг Гулливера" , Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Помидоры, Горторг Хлеб "Солодовый", Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Диво Заливное из Индейки . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|