Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
58,8 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1427 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 67,57g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Розумний Вибір Кукуруза, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Тофу, Болгарский Перец, Mimimilk Сметана 15%. Lunch: Банан, Салат Айсберг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Middag: Галичина Йогурт Вишня Черешня. Snacks/Annat: Балу Конфета Франческа, Яготинский Молоко 2,6%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом, Кофе Эспрессо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krassotko 's vikthistorik
|