Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
2052 kcal
|
Fett: 75,84g | Prot: 191,00g | Kolh.: 154,85g.
Frukost: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Ветчина из Индейки, Котлетосы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Санкт-Петербургская Куриная Компания Филе без Кожи , Котлетосы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Пискаревский Кефир 1%, Красная Цена Творог 1,8%. Snacks/Annat: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Птицефабрика Северная Филе без Кожи Охлаждённое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|