Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1733 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 59,51g | Kolh.: 111,75g.
Frukost: Яичница, Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой , Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Lunch: Vici Лососевые Порции в Панировке, Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой . Middag: Макси Буженина по-Домашнему. Snacks/Annat: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|