Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
58,7 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1160 kcal
|
Fett: 57,45g | Prot: 67,12g | Kolh.: 85,43g.
Frukost: Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский. Lunch: Помидоры, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной. Middag: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грецкие Орехи, Баклажан Баклажан. Snacks/Annat: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Ferrero Nutella, Бабаевский Шоколад Горький, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Магнит Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|