Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1221 kcal
|
Fett: 45,83g | Prot: 61,54g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Bango Kecap Manis, White Rice, Beef, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar, Boiled Egg. Middag: Roma Malkist Keju Tabur, Roma Roma Biskuit Kelapa, White Rice, Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Annat: Adem Sari Ching Ku, AMH Jahe Merah. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|