Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1132 kcal
|
Fett: 10,80g | Prot: 54,69g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Рот Фронт Птичье Молоко, Моя Цена Каша Овсяная с Клубникой, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой). Lunch: Арбуз, Каждый День Цветочный Мед, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Кетчуп Томатный, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Картофель (с Кожурой), Тунец, Савушкин Продукт Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Хамовники Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|