Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2011
|
72,1 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2011:
|
1318 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 88,92g | Kolh.: 183,54g.
Frukost: Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), MultiGrain Cheerios, Swiss Dairy Fat Free Milk. Middag: Brown Gravy, Mashed Potato (from Fresh), Broccoli, Butter, Italian Seasoning, Onion Powder, Paprika, Salt, Black Pepper, Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Swiss Dairy Fat Free Milk, Chocolate Truffle Mousse Cake. mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 37,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elise Scheuerman 's vikthistorik
|