Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2015
|
92,7 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3368 kcal
|
Fett: 113,40g | Prot: 187,73g | Kolh.: 411,11g.
Frukost: Арахисовая Паста Стандарт, Банан, Сармич Сыр Гурман Легкий, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, Виктория Хлеб "Янтарный". Lunch: Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Гречневая Ядрица, Помидоры, Велком Сосиски Копченые, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|