Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2023
|
41,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2023:
|
1603 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 103,38g | Kolh.: 194,35g.
Frukost: バナナ, McKenzie's Baking powder, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Bulk Nutrients Fine Powdered Oats, Whole earth Baker’s Secret, Coles Mixed Berries, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. Lunch: Coles Brown Rice, Mckenzie's Pearl Barley, Bulla High Protein Cottage Cheese, Woolworths Broccoli florets, I&J Salmon portions skin on. Middag: Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Barramundi portions, Mckenzie's Pearl Barley, Coles Brown Rice. Snacks/Annat: Noshu Snackles Double Choc, Bulla High Protein Cottage Cheese, Wellness Road Almond Butter, Hum Honey Pure Raw Creamed Honey Cold Extracted, Lighthouse Bread, Pizza & Tortilla Wholemeal Strong, High Protein Plain Flour, Sunshine Sugar Low Gi Sugar, Dry Yeast. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|