Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1153 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 94,51g | Kolh.: 69,92g.
Frukost: Aldi Butterkäse, Aufbackbrötchen, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Ei. Lunch: Äpfel. Middag: Gurkensalat, Brathähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: All Stars Protein Cookie Chocolate Cookie Dough . mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 sep 23 av medlem: De Sarah
|
Danke
Aber habe noch viele Kilos vor mir die weg müssen
27 sep 23 av medlem: Karaferi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|