Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2023
|
100,2 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2023:
|
1724 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 74,88g | Kolh.: 213,90g.
Lunch: Culver's Mashed Potatoes & Gravy, Culvers Rueben Custom. Middag: Kame Soba Stir Fry Noodles, Amy's Organic Lentil Soup. Snacks/Annat: Doritos Simply Organic White Cheddar Tortilla Chips, HEB Creamy Creations Rocky Road Ice Cream, Lenny & Larry's The Complete Crunchy Cookies Chocolate Chip. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Walk/ weight training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexurena22 's vikthistorik
|