Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2570 kcal
|
Fett: 103,60g | Prot: 148,97g | Kolh.: 259,06g.
Frukost: Реми Огурцы Кимчи, Помидор Сливка, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Полба Дробленая, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Lunch: Батат, Лук, Троекурово Куриная Печень, Пятерочка Яблоко Сезонное, Квашеная Капуста. Middag: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Троекурово Куриная Печень, Эконива Сметана 15%, Болгарский Перец, Морковь, Чим Чим Соевый Соус, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Лимон, Петрушка. Snacks/Annat: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Романовский Сыр Полутвердый Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Эконива Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|