Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2015
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 23,35g | Prot: 74,03g | Kolh.: 91,17g.
Frukost: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Клетчатка Пшеничная с Клюквой (Диетич), Кефир 1%, Варенье из Смородины, Минская Марка Продукт Творожный "Десертный" . Lunch: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Форель на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Малиновое Варенье, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Vici Крабовые Палочки, Братья Гриль Руляда Деревенская Кура. Snacks/Annat: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|