Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
667 kcal
|
Fett: 35,08g | Prot: 67,09g | Kolh.: 12,00g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Wal-Mart Sugar Free French Vanilla Creamer. Lunch: Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Aldi Top Round Steak. Middag: Old El Paso Red Enchilada Sauce, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Galbani String Cheese. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|