Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 60,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 115,71g | Kolh.: 131,84g.
Frukost: Great Value White Baking Chips, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earth Fed Muscle Whey Protein, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Lunch: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Cascadian Farm Honey Nut O's Cereal, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter. Middag: Krusteaz Gluten Free Honey Cornbread Mix, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Sweet Baby Ray's Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce, Mission BBQ Pulled Chicken. Snacks/Annat: Simply Nature Organic String Cheese, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Great Value Frozen Mango Chunks, Earth Fed Muscle Whey Protein. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|