Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 87,06g | Prot: 73,24g | Kolh.: 183,35g.
Frukost: Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package), Bananas. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Landshire Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Fried Rice, Panda Express Kung Pao Chicken. mer...
|
|
2781 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|