Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
86 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 94,75g | Kolh.: 144,04g.
Frukost: Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Asiento, Zumo de Limón, Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva. Middag: Natura Aceite de Maravilla, Huevo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Annat: Orofino Whey Protein, Naranjas, Plátano. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|