Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2205 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 120,79g | Kolh.: 294,68g.
Frukost: Городецкий Творог 9%, Мука Пшеничная. Sweet Life. • Хлебопекарная •. Высший Сорт. , Яичный Белок, Яичный Желток, Гречка "Крупное"…и Каждый День Будет Вкусным.Приятного Аппетита. . Lunch: Бутерброд с Колбасой, Хлеб из Закваски, Городецкий Молоко 3,2%, Гречка "Крупное"…и Каждый День Будет Вкусным.Приятного Аппетита. . Middag: Аджика, Сыр Российский, Хлеб из Закваски, Овощное Рагу с Индейкой. Snacks/Annat: Мука Пшеничная. Sweet Life. • Хлебопекарная •. Высший Сорт. , Яичный Белок, Яичный Желток, Мёд, Малина, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofi.k-pop. 's vikthistorik
|