Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
2104 kcal
|
Fett: 75,89g | Prot: 101,01g | Kolh.: 185,00g.
Frukost: Banane, Pink Lady Äpfel, Zespri Kiwi Green , Kaffee mit Milch. Lunch: Kaufland Rapsöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Hokkaido Kürbis, Rougette Ofenkäse Knoblauch. Middag: Krüger Matcha Latte Kokos, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Gekochtes Ei, Frischkäse, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Avocado, REWE American Sandwich. Snacks/Annat: Milsani High Protein Pudding Vanille, Weißwein, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|