Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
744 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 78,93g | Kolh.: 42,33g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Abacate, Limão. Lunch: Pepino (com Casca), Alface, Rúcula, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída Patinho. Snacks/Annat: Rap 10 Fibras, Tirolez Creme de Ricota Light, Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vivian Mattos 's vikthistorik
|