Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2023
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 82,78g | Prot: 118,82g | Kolh.: 115,19g.
Frukost: Café. Lunch: Café Expresso, Roquette (Rocket), Huile d'Olive, Avocat, Auchan Tranches Fines Emmental , Oeuf sur le Plat, Carrefour Fromage Blanc 0%, Bio Village Son d'Avoine, Gerblé Son de Blé, Oeuf. Middag: Les Croisés Emmental Râpé, Laitue Roquette, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Barilla Fusilli de Lentilles de Corail, Ail, Parmesan (Râpé), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Yam Nutrition Collagène. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
Yoga - 46 minuter, Golf (Gång) - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carocaramail 's vikthistorik
|