Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1724 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 90,25g | Kolh.: 197,58g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Зерновой Безглютеновый, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой). Lunch: Морковь, Мистраль Гречка, ВкусВилл Голень Куриная с Печёным Лучком. Middag: Шаурма с Курицей. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|