|
A weekend of too much
No more excuses, time to start
|
153,6 kg
Tappat hittills: 51,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 68,93g | Prot: 114,20g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Egg (Whole) , Albany Superior Brown Bread, Cheddar Cheese , SPAR Sandwich Ham, Albany Superior Brown Bread. Lunch: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Hamburger or Hotdog Rolls, Tinkies Fudge Swirl. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|