Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 20,33g | Prot: 100,25g | Kolh.: 243,99g.
Frukost: Финики, Курага. Lunch: Салат Витаминный, Макфа Макароны Отварные, Треска Отварная. Middag: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Банан, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Сливы, Коммунарка Любимая Алёнка, Финики, ВкусВилл Сливки 10%. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|